
Gögüs masaji süt akimi için önemlidir.
Gögüs masaji ile çesitli teknikler vardir. Bunlardan bir tanesi asagidaki gibidir. Ellerinizi yikadiktan sonra, parmaklarinizi, gögsünüzün üstünde gögüs kafesinin yakininda bir yere koyun. Gögüs kafesine sikica bastirarak, parmaklarinizla gögsünüzün üzerinde küçük daireler çizin. Birkaç saniye sonra parmaklarini baska bir alana kaydirin ve masaj yapin. Küçük hareketlerle gögüs ucuna dogru ilerleyerek tüm gögsünüze bunu uygulayin. Diger gögsünüz içinde ayni islemi yapin. Sonra dipten baslayarak gögüs ucuna dogru tüm gögsünüze hafifçe vurun. Diger gögsünüze de ayni islemi uygulayin. Sonra sirtiniz yere paralel olacak sekilde öne egilerek gögüslerinizi birkaç saniye ileri geri sallayin.